Psychologie : comprendre la somniphobie

Publié le mercredi 17 avril 2024 | www.pulse.sn/

La somniphobie est une peur intense ou une anxiété excessive liée au sommeil ou au processus de s’endormir. Les personnes atteintes de somniphobie peuvent craindre de perdre le contrôle pendant leur sommeil, avoir peur de ne pas se réveiller ou éprouver de l’anxiété à l’idée de s’endormir en raison de cauchemars ou d’autres expériences négatives associées au sommeil.
Cette phobie peut entraîner des difficultés à s’endormir, des nuits agitées et une fatigue chronique. Comme toutes les phobies, la somniphobie peut varier en intensité d’une personne à l’autre et peut avoir des origines différentes, comme des expériences traumatisantes, des troubles anxieux sous-jacents ou des problèmes de santé mentale. ... suite de l'article sur Autre presse

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